Reha Logbuch

Für alle, die sich ausgebrannt fühlen oder bereits am Weg der Heilung sind, gibt es in diesem Erfahrungsbericht aus einer psychologischen Rehabilitation praktische Tipps und Tricks zum nachlesen. Lerne aus den Herausforderungen und Erfolgen und schau Dir praktische Übungen und Ideen ab. Wenn Du Fragen hast oder Deine Geschichte teilen möchtest, hinterlasse gerne einen Kommentar. Lasst uns gemeinsam wachsen und uns auf dem Weg zur Genesung unterstützen!

6 Wochen Reha

Tag 11

Diesen Samstag gab es einen sehr spannenden Vortrag zum Thema Feldenkrais-Methode. Ich hatte schon mal von der Technik gehört und heute durfte ich es ausprobieren. Es wurde ein Film aus...

Tag 11

Diesen Samstag gab es einen sehr spannenden Vortrag zum Thema Feldenkrais-Methode. Ich hatte schon mal von der Technik gehört und heute durfte ich es ausprobieren. Es wurde ein Film aus...

9. Tag

Traumreise für einen erholsamen Schlaf: Tipps und Tricks Inmitten des hektischen Alltags ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen. Die Traumreise ist eine wunderbare Möglichkeit, nicht nur...

9. Tag

Traumreise für einen erholsamen Schlaf: Tipps und Tricks Inmitten des hektischen Alltags ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen. Die Traumreise ist eine wunderbare Möglichkeit, nicht nur...

Tag 10

Freitage sind auch hier wie in der Arbeitswelt programmtechnisch relativ kurz gehalten. Nach dem Frühstück hatten wir wieder Psychoedukation, dessen Thema heute die Psychopharmaka waren. Das war besonders spannend für...

Tag 10

Freitage sind auch hier wie in der Arbeitswelt programmtechnisch relativ kurz gehalten. Nach dem Frühstück hatten wir wieder Psychoedukation, dessen Thema heute die Psychopharmaka waren. Das war besonders spannend für...

Tag 9

Heute habe ich leider schlecht geschlafen. Das ist ungünstigerweise immer wieder mein Problem. An manchen Tagen komme ich nur auf 4-5 Stunden Schlaf, an anderen Tagen schaffe ich durchzuschlafen und...

Tag 9

Heute habe ich leider schlecht geschlafen. Das ist ungünstigerweise immer wieder mein Problem. An manchen Tagen komme ich nur auf 4-5 Stunden Schlaf, an anderen Tagen schaffe ich durchzuschlafen und...

Tag 8

Der Mittwoch hat heute mit einer Morgenaktivierung begonnen. Das findet 3 Mal die Woche statt und ist eine Einheit, bei der man spielerisch der Tag beginnt. Dabei werden Ballspiele und...

Tag 8

Der Mittwoch hat heute mit einer Morgenaktivierung begonnen. Das findet 3 Mal die Woche statt und ist eine Einheit, bei der man spielerisch der Tag beginnt. Dabei werden Ballspiele und...

Tag 7

Der Dienstag war sehr angenehm. In der Früh hat der Tag mit der Gruppentherapie angefangen. Heute sind 2 neue Mitglieder zu unserer Gruppe dazu gestoßen. Diese sind am Tag davor...

Tag 7

Der Dienstag war sehr angenehm. In der Früh hat der Tag mit der Gruppentherapie angefangen. Heute sind 2 neue Mitglieder zu unserer Gruppe dazu gestoßen. Diese sind am Tag davor...

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  • Starte deine Reise zur Ruhe heute!

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    In diesem Blogbeitrag erfährst Du, wie unser Newsletter Dir regelmäßige Entspannungsrituale bringt. Melde Dich an und erhalte 10% Rabatt. Als Bonus schenken wir Dir ein Zeitmanagement-Worksheet für mehr Freiraum und Zufriedenheit!

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  • Kaffeeritual

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    Guten Morgen! Dein Kaffee ist nicht nur eine Quelle für Koffein, sondern ein heiliges Ritual, das dir erlaubt, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu...

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  • Ordnungsritual

    Ordnungsritual

    Ordnungsritual Dein Weg zu innerer Ruhe und Harmonie In unserer schnelllebigen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, sehnen wir uns alle nach einem Ort...

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  • Kerzenritual

    Kerzenritual

    Kerzenritual Mehr innere Ruhe und Entspannung In der hektischen Welt von heute suchen wir oft verzweifelt nach Momenten der inneren Ruhe und Entspannung. Rituale mit Kerzen sind Schnellhelfer, da sie...

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