3 Tage Ganzheitliches Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit Retreat in Hereford

Willkommen zum Ayurveda-Yoga- und Meditationsrückzug! Fühlst du dich unausgeglichen, gestresst oder entfremdet von deinem Körper? Dieser Rückzug hilft dir, Harmonie zu finden, dein inneres Selbst zu entdecken und dein Wohlbefinden mit dem alten Wissen des Ayurveda zu steigern. Unser ganzheitliches Programm vermittelt dir die Werkzeuge und Unterstützung, um deine einzigartige Geist-Körper-Konstitution zu verstehen, Ausgeglichenheit zu entwickeln und inneren Frieden zu finden. Sei dabei!

Höhepunkte:

- Zweimal täglich Yoga-Kurse
- Zweimal täglich Meditation
- Spezialisierte Workshops
- Vorträge, Kochkurse und Workshops
- Unterstützung vom Team vor und nach dem Rückzug
- 2 Übernachtungen
- Täglich köstliche und nährstoffreiche Mahlzeiten
- Begrüßungsgetränk

Level

Anfänger
Fortgeschrittene

3 Tage Unterricht auf Englisch

Der Veranstalter spricht auch: Ungarisch, singhalesisch

Ausstattung

Spa
Essbereich
Umweltfreundlich
Kamin
Garten
Küche
Lobby
Lounge
Meditationsgarten
Mehrsprachiges Personal
Rauchfreies Grundstück
Yoga Shala
Yoga Studio
Kostenlose Fahrradnutzung
Kostenloses Parken
Kostenloses WLAN
Internetzugang
Bibliothek
Parkplatz
Drahtloses Internet

Die Unterkunft besteht aus einem schönen alten Bauernhaus und Landhäusern in malerischer Flusslage. Es gibt private, Doppel- und Vierer-/Dreierzimmer, alle hochwertig möbliert und mit Blick auf die atemberaubende Landschaft von Herefordshire und den Fluss Wye. Die Zimmer sind geräumig, luftig und friedlich, geschmackvoll dekoriert und mit bequemen Betten ausgestattet. Kostenloses High-Speed-WLAN ist während deines Aufenthalts verfügbar.

Programm

Plantation Villa bietet ein abwechslungsreiches Programm mit Yoga-Kursen, Meditation, Ayurveda-Beratung, Kochkursen und Workshops. Erfahrene Lehrer begleiten dich, um Entspannung und Wohlbefinden zu finden. Du wirst nahrhafte Mahlzeiten genießen und dich erfrischt fühlen. Der Rückzugsort bietet Entspannung am Pool, Ayurveda-Massagen und vieles mehr. Am Ende wirst du ausgeglichener und zentrierter sein. Buche heute und erlebe eine harmonischere Lebensweise.

Plantation Villa ist ein preisgekröntes Retreat mit tiefem Wissen über östliche Praktiken. Genieße frische, hausgemachte Mahlzeiten und finde deine Verbindung zur Natur.

Nachmittags gibt es Vorträge, Workshops und Gartenarbeit. Sei Teil dieser inspirierenden Erfahrung!

Mögliche Aktivitäten am Nachmittag:

- Teilnahme an Vorträgen zu Yoga, Meditation, Buddhismus, Ayurveda
- Gesundheit und Lebensstil
- Geführte Meditationen
- Workshops zu Nachhaltigkeit und Umwelt
- Achtsames Gärtnern und Spaziergänge in der Natur
- Kochkurse und Workshops zur ayurvedischen Ernährung
- Asana-Kliniken und Atemarbeit
- Gesprächsrunden und persönliche Entwicklungssitzungen

Tagesablauf

Zusammenfassung des täglichen Ablaufs:

- 06:30 Optionale Meditation
- 07:00 Optionales Chanten
- 08:00 - 09:00 Morgen-Yoga
- 09:00 - 09:30 Meditation
- 09:30 - 10:00 Frühstück
- 10:00 - 13:00 Reflexion/Entspannung/Anwendungen
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 14:00 - 15:30 Freizeit**
- 15:30 - 17:00 Nachmittagsaktivität
- 17:00 - 18:00 Yoga
- 18:00 - 18:30 Meditation
- 19:00 - 20:00 Abendessen
- 20:00 - 21:00 Rückzugsfragen & Antworten

Lehrer

Ishara De Silva
Ishara, Gründerin von Plantation Villa, ist eine passionierte Meditationspraktizierende mit einer inspirierenden Lebensgeschichte. Über die letzten acht Jahre hat sie Buddhismus und Meditation studiert. Sie teilt ihr Wissen, um die Welt der Meditation zu erforschen und zu verstehen, wie wir Hindernisse überwinden können, um unser inneres Potential zur Erfüllung zu entfalten.

Dr Ruwanka Ahangama
Dr. Ruwanka schloss sein Studium an der University of Colombo mit Bestnoten in Ayurvedischer Medizin und Chirurgie ab. Er ist spezialisiert auf die Behandlung von anorektalen Erkrankungen und ist versiert in der Blutegeltherapie für verschiedene Beschwerden.

Lily Angelone
Lily ist eine ganzheitliche Yoga- und Meditationslehrerin mit Leidenschaft für "elementalen Fluss" und einem Hintergrund in Anthropologie. Sie interessiert sich besonders für alte Kulturen, ganzheitliches Leben und Pflanzenmedizin. Neben Yoga liebt sie Tanzen und Schwimmen. Lilys herzliche Natur und positive Lebenseinstellung sind ansteckend!

Lage

Der Rückzugsort befindet sich in Hereford, England, im Vereinigten Königreich. Ruxton Farm ist ein rustikales 17. Jahrhundert Bauernhaus mit gemütlichen Zimmern und einem eigenen Bad, umgeben von 14 Hektar Gärten und dem Fluss Wye. Die nächstgelegenen Flughäfen sind Cardiff International Airport (CWL), Birmingham International Airport (BHX) und Bristol Airport (BRS), alle etwa 90 Minuten Fahrt vom Rückzugsort entfernt.

Verpflegung

Du bekommst köstliche und nährstoffreiche Mahlzeiten, ein Begrüßungsgetränk sowie Wasser und Kräutertees den ganzen Tag über - alles im Preis inbegriffen!

Die Ayurveda legt großen Wert auf Ernährung, da sie die Hauptursache für Krankheiten sein kann, aber auch als Heilmittel wirken kann! Unsere Speisekarte, von unseren Ärzten entwickelt, folgt den ayurvedischen Empfehlungen für Mahlzeitenzeiten und Zubereitung, um die Doshas auszubalancieren. Unsere Mahlzeiten sind frisch und kombinieren lokale britische Zutaten mit beliebten srilankischen Aromen. Sie sind vegetarisch, glutenfrei und ohne raffinierten Zucker oder Konservierungsstoffe. Auf Anfrage bieten wir vegane Optionen und berücksichtigen spezielle Ernährungsbedürfnisse. Und ja, unser Essen ist so beliebt, dass wir ein eigenes Kochbuch haben!