3 Tage Privates Yoga, Pilates und Meditation Retreat für 2 Personen auf Teneriffa
Ein einzigartiger Ort, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu finden und Körper sowie Seele durch Yoga, Meditation und mehr zu erneuern. Der ganzheitliche Ansatz hilft Dir, Körper, Geist und Natur in harmonischen Einklang zu bringen. Hier erwartet Dich eine Transformation des Geistes und eine Verjüngung des Körpers.
Unterricht sind in Englisch und/oder Spanisch.
Höhepunkte des Rückzugs
Täglich Yoga, Pilates und Meditation, Pranayama und Atemübungen
Eine Massage pro Tag
Epigenetischer Test
Vegetarisches / veganes Menü
2 Nächte Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stil
- Hatha
2 Tage Unterricht auf Spanisch oder Englisch
Gruppengröße: Maximal 2 Teilnehmer
Ausstattung
- Whirlpool / Jacuzzi
- Pool im Außenbereich
- Garten
- Küche
- Lounge
- Picknickbereich
- Restaurant
- Terrasse
- Fahrradverleih
- Kostenloses WLAN
- Außendusche
Programm
Während dieser wunderbaren Erfahrung werden unsere Mitarbeiter sehr auf Deine Bedürfnisse achten und ihr Wissen in einer heilenden Umgebung der absoluten Ruhe zur Verfügung stellen. Ideal, um dem Alltag und dem täglichen Stress zu entkommen.
Das Programm beinhaltet:
- Täglich 2 Stunden Yoga, Pilates und Meditation, Pranayama-Atemübungen und Entspannung.
- 1 Massage pro Tag, abhängig von der Ankunfts- und Abreisezeit.
- Epigenetischer Test.
- Mineralisierende Säfte, saisonale, biologische und lokale Früchte nach Belieben sowie grüner Tee.
Durch bewusstes Atmen, das die Essenz und das Herzstück der YOGA-Praxis sind, verbinden wir harmonische Bewegungen, die unsere Energie bewegen, um Asanas (Haltungen) zu erreichen, die Deiner physischen und mentalen Gesundheit zugutekommen.
Im Ecohotel El Agua wurde ein Programm entwickelt, um die Vereinigung zwischen Körper und Geist zu erfahren. Ein Yoga Konzept, um ein Bewusstsein für unseren Körper zu erlangen, längere und tiefere Atemzüge zu erreichen und gleichzeitig konstante und ausgewogene Bewegungen auszuführen.
Ecohotel El Agua widmet sich der Praxis von YOGA, damit Dein physischer Teil an Stärke und Flexibilität gewinnt und Dein innerer Teil Beobachtung, Zuhören und Akzeptanz gewinnt. Die Ansätze streben danach, Raum zu gewinnen und die Wahrnehmung zu verändern, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern.
Yoga- und Pilatesmatte
Das Wort "Yoga" stammt von "yuj" ab, was "Vereinigung - Verbindung - Halten" bedeutet. Yoga ist der Zustand der Vereinigung des Individuums mit dem göttlichen Willen. Yoga hat seine Ursprünge in der antiken vor-arischen Zivilisation (2000-3000 v. Chr.).
Im Ecohotel El Agua wird Yoga auf eine zugängliche und angenehme Weise praktiziert, die für alle Niveaus geeignet ist. Die Praxis basiert auf bewusstem Atmen, harmonischen Bewegungen und Asanas, die sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bieten.
Im Ecohotel El Agua wird Yoga auf eine zugängliche und angenehme Weise praktiziert, die für alle Niveaus geeignet ist. Die Praxis basiert auf bewusstem Atmen, harmonischen Bewegungen und Asanas, die sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bieten.
Das Programm im Ecohotel El Agua fördert die Vereinigung von Körper und Geist, fördert das Bewusstsein für den Körper und entwickelt Stärke und Flexibilität auf körperlicher Ebene sowie Beobachtung, Zuhören und Akzeptanz auf innerer Ebene.
Die 8 Schritte des Yoga, beschrieben von Patanjali, umfassen Yama (sozialer Verhaltenskodex), Niyama (persönlicher Verhaltenskodex), Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemkontrolle), Pratyahara (Befreiung des Geistes von den Sinnen), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Zustand des höheren Bewusstseins).
Pilates-Matte
Im Ecohotel El Agua wird Pilates-Training auf einer Yogamatte durchgeführt. Diese Pilates-Form konzentriert sich auf das Körperzentrum und ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Rückenschmerzen, Verletzungen oder während der Rehabilitation.
Während des Retreats praktizierst Du verschiedene ganzheitliche Aktivitäten, darunter täglich 2 Stunden Yoga, Pilates und Meditation sowie Pranayama-Atemübungen und Entspannung.
Während des Retreats praktizierst Du verschiedene ganzheitliche Aktivitäten, darunter täglich 2 Stunden Yoga, Pilates und Meditation sowie Pranayama-Atemübungen und Entspannung.
Retreat Ort
Ecohotel El Agua ist ein begeisternder Ort für ganzheitliche Gesundheit und Heilung, eingebettet in die natürliche Schönheit des historischen Dorfes Arico el Nuevo. Dieser ruhige Rückzugsort zwischen Olivenhainen bietet modernen Komfort und entspannende Wasserbrunnen, die Deine Sinne beleben werden.
Verpflegung
Im Eco Hotel El Agua stehen drei Arten von Verpflegung zur Auswahl:
1. Vegane Küche: Basierend auf gekochten oder rohen pflanzlichen Zutaten.
2. Roh-vegane Küche: Exklusiv pflanzliche Lebensmittel, die bei Temperaturen unter 41 Grad zubereitet werden, um ihre Nährstoffe zu erhalten. Gelegentlich werden dehydrierte oder mit heißem Wasser zubereitete Lebensmittel integriert.
3. Vegetarische Küche (ovo-lacto-fisch): Enthält lokal hergestellten Käse, frischen Fisch, Eier von glücklichen Hühnern und Bio-Honig. Diese Lebensmittel sind reich an Energie, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Bei der Zubereitung wird auf den Erhalt von Vitaminen und Enzymen geachtet.
1. Vegane Küche: Basierend auf gekochten oder rohen pflanzlichen Zutaten.
2. Roh-vegane Küche: Exklusiv pflanzliche Lebensmittel, die bei Temperaturen unter 41 Grad zubereitet werden, um ihre Nährstoffe zu erhalten. Gelegentlich werden dehydrierte oder mit heißem Wasser zubereitete Lebensmittel integriert.
3. Vegetarische Küche (ovo-lacto-fisch): Enthält lokal hergestellten Käse, frischen Fisch, Eier von glücklichen Hühnern und Bio-Honig. Diese Lebensmittel sind reich an Energie, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Bei der Zubereitung wird auf den Erhalt von Vitaminen und Enzymen geachtet.
Nachhaltigkeit
Wir wählen Bio-Lebensmittel direkt vom Land, ohne den Einsatz von Pestiziden, lokal und saisonal, und vermeiden Lebensmittel in Plastikverpackungen.
Warum Bio-Lebensmittel?
- Frei von Chemikalien und schädlichen synthetischen Substanzen.
- Keine gentechnisch veränderten Organismen.
- Reich an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen.
- Schmackhaft und vital.
- Umweltfreundlich und gesund für Mensch und Tier.
Warum lebendige Lebensmittel?
- Mit Liebe hergestellt und nährend.
- Respekt vor der Artenvielfalt.
- Verbessern die Verdauung.
- Sinneserlebnis für alle Sinne.
- Steigern die Vitalität.
- Nährstoffreich und förderlich für die Gesundheit.
Gibt es negative Auswirkungen auf die Verdauung?
Im Gegenteil, der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, Konservierungsstoffe, Aromen, Toxine, Zucker und Geschmacksverstärker verbessert die Verdauung und fördert die Gesundheit.
Im Preis inbegriffen:
- Täglich 2 Stunden Yoga, Pilates und Meditation, Pranayama-Atemübungen und Entspannung
- 1 Massage pro Tag, abhängig von der Ankunfts- und Abreisezeit (außer am ersten oder letzten Tag)
- 1 Epigenetik-Test (bei Buchung für 2 Personen zahlt nur 1 Person)
- Remineralisierende Säfte, saisonales, biologisches und lokales Obst nach Belieben und grüner Tee
- Vegetarische/vegane Speisekarte
- 2 Übernachtungen in der Unterkunft
- Täglich 2 Stunden Yoga, Pilates und Meditation, Pranayama-Atemübungen und Entspannung
- 1 Massage pro Tag, abhängig von der Ankunfts- und Abreisezeit (außer am ersten oder letzten Tag)
- 1 Epigenetik-Test (bei Buchung für 2 Personen zahlt nur 1 Person)
- Remineralisierende Säfte, saisonales, biologisches und lokales Obst nach Belieben und grüner Tee
- Vegetarische/vegane Speisekarte
- 2 Übernachtungen in der Unterkunft
Nicht im Preis inbegriffen:
- Flugkosten
- Transfer vom/zum Flughafen
- Zusätzliche Dienstleistungen/Aktivitäten
- Massage am ersten oder letzten Tag
- Flugkosten
- Transfer vom/zum Flughafen
- Zusätzliche Dienstleistungen/Aktivitäten
- Massage am ersten oder letzten Tag
