Am Samstag gab es wie immer 2 Vorträge zur Auswahl. Ich habe diesen Samstag alle beide besucht. Der erste war über die Nutzung der sozialen Medien und vor allem über den gesundheitsschädlichen Einfluss von ihnen auf uns. Es gibt eine Vielzahl an Themen, die Soziale Medien mit sich bringen. Zum einen sind Sie allgegenwärtig und kaum wegzudenken aus der modernen Welt, weil sie neben Wissensvermittlung und schnellen Kommunikation auch Unterhaltung darstellen. Zum anderen darf man nicht vergessen, dass ein schädlicher Umgang mit ihnen direkte Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben. Viele Menschen entwickeln erwiesenermaßen Depressionen, Ängste und Zwänge durch sie. Dieser Vortrag war für mich besonders spannend.

Der zweite Vortrag behandelte den gesunden Umgang mit dem Rücken. Hier wurden Techniken und Mittel gezeigt, die helfen, den Arbeitsplatz ergonomisch besser zu adaptieren. Viele dieser Inhalte kamen mir bekannt vor, dennoch war es ganz gut auch in diesem Themengebiet noch mal meinen Wissensstand zu erweitern, da ich jeden Tag mit sitzen verbringe.

Am Nachmittag haben wir in der Gruppe die Zeit genutzt und sind Wandern gegangen. Der Wanderweg führte uns entlang einer Forststraße, einem Sägewerk und auch an einem Ziegenbauernhof. Dieses ländliches Ambiente ist total entschleunigend. Ich habe den Spaziergang sehr genossen. 

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