Am vergangenen Samstag standen zwei interessante Vorträge auf dem Programm, die ich beide besucht habe. Der erste Vortrag behandelte die Nutzung sozialer Medien und ihren potenziell negativen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Soziale Medien sind aus dem modernen Leben kaum mehr wegzudenken, bieten jedoch nicht nur Wissensvermittlung und schnelle Kommunikation, sondern können auch zu Depressionen, Ängsten und Zwangsstörungen führen, wenn sie nicht gesund genutzt werden. Diese Themen haben mich heute besonders fasziniert.

Der zweite Vortrag widmete sich dem gesunden Umgang mit dem Rücken. Hier wurden verschiedene Techniken und Mittel vorgestellt, die helfen, den Arbeitsplatz ergonomisch anzupassen. Obwohl mir viele Inhalte bereits bekannt waren, war es doch eine Bereicherung, meinen Wissensstand in diesem Bereich zu vertiefen, da ich berufsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringe.

Am Nachmittag nutzten wir in der Gruppe die Gelegenheit zu einer Wanderung. Der Weg führte uns entlang einer malerischen Forststraße, vorbei an einem Sägewerk und einem Ziegenbauernhof. Die ländliche Atmosphäre war äußerst entspannend, und ich genoss diesen Spaziergang in vollen Zügen.